Le cannabigerol (CBG) est un cannabinoïde qui, jusqu’à présent, a souvent été négligé. Cependant, il présente de nombreux bienfaits potentiels pour la santé et gagne en popularité. Il a le potentiel de traiter les affections suivantes : l’anxiété, la douleur chronique, le soulagement de l’arthrite, voire la dépression. Savoir quand et comment prendre l’huile de CBG vous aidera à tirer le meilleur parti de ce cannabinoïde.
Le CBG est passé inaperçu au Canada pendant un certain temps, en partie parce qu’il a été éclipsé par son grand frère, le CBD. Des recherches récentes suggèrent cependant que le CBG pourrait être plus bénéfique que le CBD. Néanmoins, jusqu’à ce que nous obtenions davantage de données, nous devons nous contenter de témoignages anecdotiques ; ceux-ci, soit dit en passant, sont majoritairement en faveur du CBG.
Bien que nous puissions être biaisés en faveur du CBD, les études et les avis sur l’huile de CBG amènent de nombreuses personnes à penser qu’elle pourrait être plus efficace pour certaines affections.
Le CBG étant encore si nouveau pour beaucoup de gens, de nombreuses questions sont posées. Comment devriez-vous prendre l’huile de CBG ? Quand devriez-vous prendre l’huile de CBG ? Y a-t-il un meilleur moment de la journée pour prendre du CBG ?
La « bonne » réponse à ces questions est délicate. Certaines personnes pourraient apprécier le CBG pendant leur routine matinale, mais d’autres pourraient vouloir éviter de se sentir fatiguées en fin d’après-midi et en soirée ; c’est un effet possible du CBG, mais pas nécessairement garanti !
De nombreux experts recommandent de prendre du CBG selon les besoins en fonction de vos nécessités tout au long de la journée ; si vous en avez besoin plus souvent à cause de douleurs ou d’anxiété, prenez alors des doses quotidiennes à tout moment qui convient le mieux à votre emploi du temps !
Dans cet article, nous examinerons ce qu’est le CBG, comment prendre l’huile de CBG, et aussi quand prendre l’huile de CBG.
Le CBG est le précurseur du CBD et d’autres cannabinoïdes
Le cannabigérol (CBG) est un cannabinoïde non psychoactif ; c’est aussi l’un des plus de 100 cannabinoïdes potentiels trouvés dans le cannabis.
Vous avez peut-être entendu l’expression « la mère de tous les cannabinoïdes » une fois ou deux lorsque les gens parlent du CBG. C’est parce que tous les cannabinoïdes proviennent en fait du CBG.
Le CBG est le précurseur du THC, du CBD et du CBC ; ce processus commence sous forme d’acide cannabigérolique (CBGA). Au fur et à mesure que la plante mûrit, le CBGA se décompose en ces autres cannabinoïdes.
Ainsi, les plantes plus jeunes ont tendance à avoir des niveaux plus élevés de CBG ; dans la plupart des souches, il est considéré comme un cannabinoïde “mineur” car il est présent en quantités inférieures à 1% une fois qu’il a mûri.
Il peut sembler que parce qu’il n’y en a pas beaucoup, il n’est pas aussi puissant, mais ce n’est pas le cas. Le CBG partage les qualités et les propriétés de tous ces autres cannabinoïdes car ils commencent tous comme ce seul cannabinoïde.
Comment prendre l’huile de CBG
Vous pouvez prendre l’huile de CBG de la même manière que vous prendriez l’huile de CBD. L’huile de CBG est généralement fournie avec un compte-gouttes que vous utilisez pour mesurer votre dose de CBG ; vous pouvez ensuite la prendre par voie orale, la frotter sur votre peau pour un soulagement topique, ou l’ajouter à des aliments ou des boissons.
Pour de meilleurs résultats, nous vous recommandons de prendre l’huile de CBG par voie sublinguale ou sous la langue. Lorsqu’elle est utilisée de cette manière, vous contournez le système digestif et évitez l’effet de premier passage. L’huile de CBG sera absorbée dans les vaisseaux sanguins et les glandes sublinguales sous la langue et peut procurer un soulagement plus rapide que si vous l’avalez simplement.
Les huiles sublinguales ont un taux de biodisponibilité plus élevé que d’autres méthodes d’ingestion, comme les capsules, par exemple. Le taux de biodisponibilité est le taux auquel votre corps absorbe et utilise les cannabinoïdes que vous prenez. Plus ce taux est élevé, plus votre corps utilise réellement de CBG.
Mesurez votre dose et placez l’huile de CBG sous votre langue. Gardez-la là pendant 30 à 60 secondes, puis avalez le reste dans votre bouche.
À quelle fréquence dois-je prendre de l’huile de CBG ?
Le CBG peut être utilisé de nombreuses façons en fonction de vos besoins individuels.
Il n’existe pas de programmes parfaits pour prendre du CBG, mais certains trouvent plus bénéfique de le prendre quotidiennement, afin que leur corps maintienne des niveaux réguliers du cannabinoïde ; d’autres préfèrent le prendre selon les besoins lorsqu’ils ont besoin de soulager certaines affections.
La durée pendant laquelle vous ressentirez effectivement les effets du CBG varie en fonction de plusieurs facteurs, notamment la quantité prise en une fois, le poids corporel et la teneur en graisse, ainsi que la fréquence à laquelle vous le prenez.
Il vous incombe de déterminer ce qui convient le mieux au fonctionnement de votre organisme et comment l’huile de CBG vous affecte personnellement.
Devriez-vous prendre l’huile de CBG avec de la nourriture ?
Prendre du CBG avec de la nourriture est un excellent moyen d’augmenter la biodisponibilité de ce cannabinoïde.
Les cannabinoïdes sont liposolubles et se lient facilement aux lipides ; de nombreux aliments contiennent des graisses naturelles qui favorisent l’absorption, notamment les avocats, le beurre de cacahuète ou une poignée de noix. Ce n’est pas seulement la nourriture que vous pouvez utiliser ; même la crème dans votre café compte !
Certaines personnes préfèrent manger avant ou juste après avoir consommé leur dose, tandis que d’autres aiment la combiner avec une collation légère – choisissez la méthode qui vous convient le mieux.
Quand prendre l’huile de CBG
Prendre votre huile de CBG dès le matin peut être un excellent moyen de commencer votre journée. En fait, beaucoup de gens préfèrent ce moment pour leur dose quotidienne car c’est pratique et facile à retenir !
Un moyen facile d’incorporer votre CBG dans votre routine matinale est de l’ajouter à votre café du matin. Nous avons écrit un article sur l’ajout de CBD à votre café du matin ; vous pouvez appliquer les mêmes méthodes au CBG.
D’autres peuvent choisir différents moments pour prendre leur CBG qui sont plus bénéfiques en fonction de leur emploi du temps ou de leurs engagements quotidiens.
Par exemple, certaines personnes peuvent le prendre avant le coucher pour mieux dormir ; d’autres pourraient le prendre aux heures de repas car c’est plus facile à se rappeler ainsi.
Pour certaines personnes, le CBG procure un effet énergisant. Lorsqu’il est pris dès le matin, cela peut être un excellent moyen de bien commencer la journée.
D’autres aiment prendre du CBG plus tard dans la journée en raison de la sensation de détente que cela peut leur procurer – pour ces personnes, le prendre le soir peut être la meilleure option.
Il n’y a vraiment pas de moment « parfait » pour prendre du CBG. Cela se résume vraiment à trouver ce qui vous convient le mieux ; chacun est unique en ce qui concerne ses conditions de santé et la façon dont le CBG l’affecte.
Y a-t-il une dose optimale pour l’huile de CBG ?
Les dosages de CBG peuvent varier d’une personne à l’autre, car le poids et le métabolisme affectent le dosage. La méthode d’administration joue également un rôle dans la rapidité ou la lenteur avec laquelle votre système absorbe le CBG.
Certaines méthodes, comme les capsules, prennent plus de temps en raison du passage par le tractus digestif, tandis que les huiles sublinguales agissent beaucoup plus rapidement.
La meilleure façon de déterminer quelle dose d’huile de CBG vous convient le mieux est d’expérimenter différentes doses et méthodes d’administration. Si vous débutez avec l’huile de CBG, commencez par une faible dose (5-10mg deux fois par jour) et augmentez progressivement votre dose jusqu’à obtenir les résultats souhaités.
Acheter de l’huile de CBG au Canada
Vous pouvez acheter de l’huile de CBG au Canada sous différentes formes. Elle peut se présenter sous forme d’isolat de CBG, une poudre blanche hautement raffinée ne contenant que du CBG.
Une autre façon d’acheter du CBG au Canada est sous forme de mélange d’huile de CBG et de CBD. Ces huiles offrent le meilleur des deux mondes. Vous obtenez tous les avantages potentiels du CBG et du CBD dans une seule bouteille.
Vous pouvez utiliser l’isolat de CBG pour fabriquer vos propres huiles de cannabinoïdes ou de CBG en mélangeant l’isolat avec une huile de support ou en l’ajoutant à des huiles de CBD. Ajouter de l’isolat de CBG à vos aliments ou boissons peut également être un moyen de pimenter votre utilisation de cannabinoïdes.
Fabriquer des produits comestibles au CBG ou des topiques au CBG à la maison peut être une façon amusante de DIY, et vous pouvez économiser de l’argent en procédant ainsi.
Le CBG peut être plus utile pour certaines affections, et moins pour d’autres
Beaucoup de gens pensent que les cannabinoïdes ont tous les mêmes effets les uns que les autres, mais ce n’est pas vrai.
Il existe des différences significatives dans les effets médicinaux des cannabinoïdes et différentes personnes devront trouver quel type leur convient le mieux, en fonction de leur maladie ou affection particulière.
Il est important de considérer d’abord ce que vous traitez avant de choisir un cannabinoïde plutôt qu’un autre.
Par exemple, le CBG est plus approprié pour les personnes recherchant un stimulant de l’appétit, un soulagement de la douleur, une réduction de l’anxiété, et/ou certains troubles liés à l’inflammation.
Le CBG peut être moins adapté aux personnes atteintes d’épilepsie ; le CBD a fait l’objet de beaucoup plus de recherches concernant son utilisation pour l’épilepsie et les convulsions.
Réflexions finales sur le CBG
Que vous preniez votre huile de CBG le matin ou juste avant le coucher, rappelez-vous qu’il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de la consommer. La meilleure façon pour vous de prendre l’huile de CBG est celle qui s’accorde de manière constante avec votre mode de vie et vos besoins individuels.
Combiner votre huile de CBD avec une collation saine contenant des matières grasses peut également aider votre corps à absorber le CBG plus efficacement.
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