Une vie remplie d'anxiété peut être épuisante et difficile à gérer. Consulter un professionnel de la santé mentale est un bon début et devrait être associé à d'autres changements de mode de vie et à des mécanismes d'adaptation qui réduisent l'anxiété. Cependant, tout le monde n'a pas accès à un professionnel de la santé mentale ou cherche d'autres moyens de faire face au quotidien, et c'est là qu'intervient la possibilité d'utiliser le CBD contre l'anxiété. 

Ce que dit la recherche sur le CBD et l'anxiété 

Les antidépresseurs sont couramment prescrits pour gérer l'anxiété. Alors que nous pensions que les antidépresseurs agissaient en augmentant la sérotonine, les chercheurs pensent aujourd'hui que les antidépresseurs ont un effet sur la sérotonine. pensent qu'une partie de l'efficacité des antidépresseurs provient de leur capacité à promouvoir la neurogenèse.. 

Neurogenèse

Ce processus décrit essentiellement la mise en marche de nouveaux neurones et de nouvelles connexions dans le cerveau. La neurogenèse joue un rôle important dans le développement des jeunes, mais elle est également présente en moindre quantité chez les adultes. 

Des études ont montré que les cannabinoïdes tels que Le CBD pourrait favoriser la régénération des cellules hippocampiquesLe CBD favorise la neurogenèse. Associé à d'autres modes de vie tels qu'un horaire de sommeil régulier, de l'exercice et une alimentation saine, le CBD peut contribuer à accélérer la récupération du cerveau après une crise d'anxiété, en activant de nouveaux neurones et en apportant des bénéfices à l'utilisateur. 

Récepteur 5-HT1A 

Certains médicaments contre l'anxiété, comme Buspironeet certains autres médicaments comme les antipsychotiques et les antidépresseurs ciblent le récepteur 5-HT1A. Il s'agit d'un récepteur de la sérotonine qui interagit avec une protéine qui pourrait jouer un rôle important dans la régulation de l'anxiété et de l'humeur. 

Les chercheurs ont constaté que Le CBD peut agir comme un facilitateur de la signalisation 5-HT1Ace qui en fait un outil prometteur pour la gestion de l'anxiété et la régulation de l'humeur. 

Comment le CBD peut aider votre anxiété

Parallèlement à d'autres changements, tels que la consultation d'un professionnel de la santé mentale, la modification de votre routine quotidienne, l'exercice et une alimentation régulière, le CBD peut être un composé bénéfique à incorporer dans votre routine de gestion de l'anxiété. 

Certaines personnes peuvent choisir de garder une teinture de CBD à portée de main, à administrer par voie sublinguale lorsqu'elles sentent venir un sentiment d'anxiété. D'autres choisiront de consommer régulièrement du CBD à titre préventif, afin de garder l'esprit tranquille et d'aider à stimuler la neurogenèse, parallèlement à d'autres activités qui favorisent une activité cérébrale saine. 

Si vous êtes aux prises avec l'anxiété, il est essentiel de trouver un plan de traitement qui vous convienne le mieux. Ce plan doit comprendre un certain nombre de mécanismes et d'outils d'adaptation, allant de la consultation d'un thérapeute à la tenue d'un journal, en passant par l'exercice, la modification des habitudes de sommeil et tout ce qui se trouve entre les deux.

Le CBD peut être un outil prometteur à incorporer dans votre plan et accélérer votre chemin vers la gestion de l'anxiété et l'obtention de la qualité de vie que vous méritez. 

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