On dit qu’il n’y a jamais trop d’une bonne chose ; en réalité, bien sûr, il y en a. En ce qui concerne l’huile de CBD, plus n’est pas toujours mieux, et ce pour plusieurs raisons.
Selon la personne à qui vous vous adressez, la concentration de votre CBD, ou l’entreprise auprès de laquelle vous avez obtenu votre huile de CBD, les instructions de dosage pour votre CBD varieront. Mais quelle quantité est excessive ? Que se passe-t-il lorsque vous prenez trop d’huile de CBD ?
Eh bien, heureusement, la réponse est : pas grand-chose dans la plupart des cas.
Le CBD est l’un des nombreux cannabinoïdes et composés différents qui constituent la plante de chanvre. C’est le composant principal de l’huile de CBD et il a de vastes implications médicales, tant physiques que mentales, pour le corps humain.
Les cannabinoïdes comme le CBD se fixent aux récepteurs du système endocannabinoïde. Grâce à la recherche, les scientifiques ont découvert qu’ils possèdent des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antibactériennes.
Naturellement, à mesure que davantage de personnes ont commencé à prendre du CBD, la question revient sans cesse : peut-on en prendre trop ? Selon une étude de 2011, les niveaux toxiques de CBD se situent autour de 20 000 mg. Pour mettre cela en perspective, il faudrait consommer 20 flacons d’huile de CBD à 1000 mg pour atteindre cet objectif. Ce n’est pas exactement quelque chose de susceptible de se produire.
Pour la personne moyenne qui se demande si elle a exagéré – ne vous inquiétez pas, ce n’est probablement pas le cas. La dose initiale pour de nombreuses huiles de CBD est d’environ 5 à 20 mg par jour, avec des instructions pour augmenter si nécessaire. Il existe des rapports de personnes consommant en toute sécurité 1500 mg par jour ; substantiellement plus que ce que la plupart des gens envisageraient d’utiliser.
Que se passe-t-il si vous prenez trop d’huile de CBD ?
Il y a certaines choses dont vous devriez être conscient si vous envisagez de prendre une méga-dose de votre CBD. Pour la grande majorité, elles sont mineures.
Votre risque d’effets secondaires négatifs augmente
Comme tout médicament ou autre supplément que vous prenez, le CBD s’accompagne de certains effets secondaires. La plupart des gens ne connaîtront jamais plus qu’un mal d’estomac ou un léger mal de tête ; ces effets ont tendance à se résoudre une fois que votre corps s’y est habitué.
Pour d’autres, les effets secondaires peuvent être un peu plus préoccupants.
Lorsque vous prenez trop de CBD, votre risque de ressentir des effets secondaires négatifs augmente. Voici une liste de certains des effets secondaires du CBD :
- Céphalée
- Nausées
- Vomissements
- Diarrhée
- Pression artérielle basse
- Somnolence
- Changements d’appétit
- Anxiété accrue
- Sécheresse buccale
Il est toujours recommandé d’augmenter lentement votre dose pour réduire le risque d’effets secondaires. Lorsque vous prenez une grande quantité de CBD en une seule fois, ces effets secondaires augmenteront en gravité.
Votre CBD devient en réalité moins efficace à des doses plus élevées
Oui, c’est vrai. Le CBD fonctionne selon un effet de courbe en cloche. Si vous en prenez trop peu, vous ne verrez pas de résultats. Si vous en prenez trop, c’est la même chose.
Comme le CBD prend un certain temps pour s’accumuler dans votre système avant que vous ne remarquiez quoi que ce soit, certains débutants aiment précipiter les choses et prendre beaucoup plus que nécessaire. En faisant cela, vous pourriez en réalité faire marche arrière. Tout est une question de trouver la bonne dose qui vous convient.
Vous ne vous sentirez pas très bien
Lorsque vous ingérez trop d’huile de CBD, ce n’est pas seulement le CBD qui entre dans votre système. D’autres cannabinoïdes, terpènes et l’huile support utilisée pour la teinture entrent également.
Prenez l’huile MCT, par exemple, l’une des huiles support les plus populaires pour le CBD. Si vous en prenez trop, vous êtes presque assuré de vous causer des problèmes d’estomac assez désagréables pendant un certain temps.
Vous pourriez devenir très fatigué
L’un des principaux éléments à surveiller est une somnolence accrue. De nombreux utilisateurs de CBD rapportent se sentir plus fatigués même avec des doses normales ; en prendre plus que d’habitude va amplifier cet effet et vous mettre plus à risque dans des situations telles que la conduite ou l’utilisation de machines lourdes.
Vous gaspillerez votre CBD
Prendre plus de CBD que nécessaire constitue un gaspillage considérable d’argent et de produit, même avec la baisse des prix observée au cours de l’année écoulée.
Les études et les avis des utilisateurs situent la quantité moyenne de CBD nécessaire pour soulager divers problèmes entre 30 et 75 mg par jour. Bien entendu, il n’existe pas de solution universelle ; votre expérience et votre dosage approprié varieront considérablement d’une personne à l’autre.
Est-il possible de faire une surdose d’huile de CBD ?
À ce jour, aucun cas de surdose d’huile de CBD n’a été enregistré dans le monde. Pour des raisons évidentes, la quantité nécessaire pour provoquer une surdose de CBD n’a pas encore été testée en laboratoire sur des êtres humains, bien que cela ait été réalisé sur des singes.
Toutes les recherches indiquent que le CBD est un composé à très faible risque, considéré comme très sûr à prendre à tout âge. Gardez à l’esprit que les estimations des limites supérieures indiquent que vous auriez besoin d’atteindre 20 000 mg pour provoquer une surdose de CBD ; cela est hautement improbable dans un cadre normal avec une utilisation appropriée.
Quelle quantité d’huile de CBD devriez-vous prendre ?
Le dosage de l’huile de CBD est hautement subjectif et dépend des problèmes de santé personnels, du poids corporel et d’autres facteurs.
Il est recommandé d’adopter une approche progressive et modérée lors du début de la prise de CBD et d’augmenter graduellement au fil du temps. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas être la meilleure option pour une autre, et pour déterminer votre dose optimale, quelques ajustements peuvent être nécessaires.
Le dosage peut également varier selon les différentes affections. Une personne utilisant le CBD pour une inflammation mineure peut ne pas avoir besoin d’autant qu’une personne l’utilisant pour traiter ses douleurs chroniques au dos.
N’ayez pas peur d’expérimenter et de jouer avec différentes doses. Tenir un journal de votre utilisation de CBD et surveiller ses effets sur votre corps peut être extrêmement utile dans ce processus.
Nous recommandons de commencer par 5 à 10 mg de CBD deux fois par jour, et d’augmenter progressivement à partir de là.
La prise excessive d’huile de CBD peut-elle vous faire planer ?
Le CBD est un composé non psychoactif et ne vous fera pas planer, contrairement au THC. Le THC est le cannabinoïde présent dans la marijuana responsable des effets altérant l’esprit que vous ressentez lorsque vous l’ingérez et se trouve en quantités minimes dans la plante de chanvre.
Bien que la situation soit légèrement différente ici au Canada par rapport à d’autres régions du monde en raison de la légalisation de la marijuana, la grande majorité des autres pays où le CBD est légal ont mis en place des limites légales de THC pour l’huile de CBD, à savoir 0,3 %. Les entreprises ici s’en tiennent à ce niveau, et ce n’est nullement suffisant pour produire un effet planant.
Cela étant dit, si vous décidez de consommer plusieurs flacons, vous augmenterez la quantité de THC que vous ingérez ; cela pourrait être suffisant pour produire un léger effet euphorisant.
Surconsommation de CBD : risque de dépendance ?
Non, vous ne pouvez pas devenir dépendant au CBD, même si vous en prenez beaucoup ou l’utilisez pendant une longue période. Étant un composé non psychoactif, il n’y a aucun risque de dépendance.
De nombreuses études ont été menées sur le sujet, et le CBD a été considéré comme l’une des rares substances ne présentant pas d’effets secondaires majeurs ni de risques de dépendance.
En fait, de nouvelles recherches dans ce domaine montrent que le CBD a le potentiel d’aider dans les troubles de la dépendance, ce qui pourrait, à l’avenir, ouvrir de nouvelles voies pour les méthodes et procédures de réhabilitation.
Réflexions finales sur la prise excessive de CBD
L’huile de CBD est rapidement devenue l’un des sujets les plus populaires de la décennie. Les recherches montrent qu’elle diminue l’anxiété, traite les douleurs chroniques, soulage l’arthrite et les troubles liés à l’inflammation, et réduit les crises d’épilepsie. Il ne semble pas que cela va disparaître de sitôt.
Certes, vous pouvez prendre trop de CBD. Cependant, les quantités provoquant des effets indésirables graves sont presque garanties de ne jamais se présenter pour vous.
N’hésitez pas à expérimenter, et si vous commencez à ressentir des effets secondaires accrus, réduisez la dose.
https://www.healthline.com/health/cbd-overdose
https://www.medicalnewstoday.com/articles/can-you-take-too-much-cbd