L'huile de CBD est-elle vraiment efficace ? Voici 5 façons de le savoir

Vous avez peut-être décidé d'essayer l'huile de CBD parce qu'un ami vous l'a recommandée. Ou peut-être avez-vous entendu dire qu'elle aide à soulager l'anxiété ou la douleur. Quelle que soit la raison, de nombreuses personnes se posent la même question lorsqu'elles commencent à l'utiliser : l'huile de CBD est-elle vraiment efficace ?

Oui, c'est vrai, mais les différences peuvent être trop subtiles pour que vous puissiez les remarquer au premier abord. Bien que chaque personne soit différente en ce qui concerne l'usage qu'elle fait du CBD et la dose qu'elle prend, il existe quelques moyens de savoir si votre huile de CBD fonctionne ou non.

Le CBD est un cannabinoïde non psychoactif qui provient de la plante de chanvre industriel, bien qu'il puisse également provenir de la marijuana ; cela est moins courant en raison de la faible proportion de CBD et de la forte proportion de THC que l'on trouve dans la plante. De nombreuses personnes affirment que l'utilisation du CBD les soulage de toutes sortes de maux, et la science qui sous-tend plus d'une de ces affirmations est solide.

5 façons de savoir si votre huile de CBD est vraiment efficace

Le CBD peut être utilisé de différentes manières, notamment Huiles de CBD, Capsules de CBD, Produits topiques à base de CBDmême par voie sublinguale Bandes de CBD. Quelle que soit la manière dont vous voulez le prendre, voici ce qu'il faut rechercher si vous vous demandez si ce cannabinoïde est réellement efficace ou non.

Votre humeur est plus positive

Les scientifiques ont découvert que les phytocannabinoïdes (cannabinoïdes végétaux comme le CBD) jouent sur les mêmes éléments que les endocannabinoïdes produits naturellement par notre corps, dont l'anandamide. L'anandamide est connu comme l'endocannabinoïde du "bonheur" ou de la "félicité", et son rôle est, vous l'avez deviné, de réguler l'humeur et la joie de vivre.

Le présent Étude de 2015 qui a porté sur des humains et des souris a conclu que des niveaux élevés d'anandamide conduisaient à une amélioration de l'humeur et à une réduction de la peur. Si vous souriez un peu plus et vous sentez un peu plus positif, c'est un bon signe que votre CBD fait ce qu'il est censé faire.

Vous vous sentez plus calme et moins stressé

Si vous ne connaissez pas l'hormone cortisol, vous devriez le savoir. Près de deux personnes sur trois dans le monde seraient stressées par quelque chose, qu'il s'agisse du travail, de problèmes d'argent ou de l'état du monde en général. Le cortisol est l'hormone de stress du corps, et le CBD peut vous aider à cet égard.

La recherche montre que le CBD peut affecter directement le niveau de cortisol produit dans votre corps, ce qui vous permet d'être moins stressé. Le cortisol n'est pas entièrement mauvais, cependant, et une partie est nécessaire au fonctionnement de notre corps. La réaction de fuite ou de combat ? C'est le cortisol qui est à l'œuvre.

Si vous vous sentez un peu plus optimiste et moins pessimiste, c'est peut-être grâce au CBD. C'est peut-être le CBD qui parle.

Vous dormez mieux la nuit

Le CBD aiderait de nombreuses personnes à mieux dormir, mais la science n'est pas très claire à ce sujet. La réduction de la quantité de cortisol produite par votre corps peut avoir un impact considérable sur la qualité et la quantité de sommeil que vous obtenez la nuit.

L'impact du CBD sur nos hormones, dont la mélatonine, a également fait l'objet de nombreuses recherches. La mélatonine est responsable du cycle veille-sommeil chez l'homme. Le CBD peut aider à stimuler la mélatonine ce qui, une fois de plus, vous permet de vous reposer plus longtemps.

Vous êtes moins anxieux face à la vie en général

Les troubles anxieux généraux ont connu une croissance fulgurante au cours des dernières décennies. On ne sait pas si c'est l'évolution du monde qui en est la cause ou le fait qu'une plus grande attention a été portée à ce problème ; une chose est sûre, il s'agit d'un problème pour un grand nombre de personnes.

Heureusement, le CBD et l'anxiété semblent aller de pair. De nombreuses recherches ont déjà été menées sur le sujet, et d'autres sont en cours. Cette étude Étude 2019 a montré une diminution de l'anxiété chez 79% des sujets, diminution qui s'est maintenue pendant toute la durée de l'étude. Autre montre que le CBD est potentiellement efficace pour de nombreux troubles anxieux, y compris la dépression saisonnière, le syndrome de stress post-traumatique, le trouble obsessionnel-compulsif et bien d'autres encore.

Votre rythme cardiaque est un peu plus lent et vos pensées ne s'emballent pas autant ? C'est un signe révélateur que le CBD agit réellement sur vous.

Votre corps est plus détendu

Les cannabinoïdes comme le CBD agissent par l'intermédiaire de notre système endocannabinoïde. Il s'agit d'un vaste réseau de récepteurs répartis dans notre corps et notre cerveau. Le rôle du système endocannabinoïde est de maintenir l'équilibre de notre corps, ce que l'on appelle l'homéostasie. Ce système complexe joue un rôle majeur dans le fonctionnement global de notre corps. C'est la raison pour laquelle le CBD semble être efficace dans de nombreux domaines.

L'un des principaux avantages potentiels du CBD est son impact sur l'inflammation dans le corps. Les scientifiques ont appris que les cannabinoïdes peuvent supprimer la réponse inflammatoire de l'organisme tout en régulant le système immunitaire par le biais de recherche. Le CBD présente un grand potentiel pour de nombreuses maladies liées à l'inflammation telles que l'arthrite, la sclérose en plaques et la colite ; des recherches supplémentaires sont toutefois nécessaires dans ce domaine.