Comment trouver la quantité de CBD qui vous convient ?

Que vous soyez un nouveau venu dans le train du CBD ou que vous l'utilisiez depuis un certain temps, il est crucial d'optimiser votre dose, à la fois pour votre portefeuille et pour votre propre succès. Si vous vous demandez quelle quantité de CBD vous devriez prendre, sachez qu'il existe de nombreux facteurs à prendre en compte.

Vous avez probablement déjà entendu parler de tous les avantages potentiels du CBD. Qu'il s'agisse de douleur chronique, l'anxiété, la dépression, troubles du sommeilDe nombreuses personnes se tournent vers le cannabis et les produits à base de CBD pour soulager leurs symptômes.

Maintenant que l'accès au CBD est légal, de plus en plus de personnes écoutent les experts médicaux parler de ce sujet, car ils constatent la valeur du CBD. cannabinoïdes comme le CBD.

Mais comment trouver la quantité de CBD qui vous convient ? Est-il possible de prendre trop de CBD ? Que se passe-t-il si vous en prenez trop ?

Bien qu'il n'y ait pas de dose idéale pour tout le monde, il existe quelques règles à suivre pour tirer le meilleur parti de vos produits CBD.

Quelle quantité de CBD devriez-vous prendre ?

Il n'existe pas de recommandation posologique universelle pour les CBDBien qu'il s'agisse d'un légale au Canada grâce à l'adoption de la Loi sur le cannabis en 2018. La recommandation générale est d'en parler à son médecin, ce qui est un bon conseil pour toute personne qui entame un nouveau parcours de santé.

Si vous voulez prendre du CBD à des fins médicales, il est important de consulter un professionnel de la santé, en particulier si vous envisagez de l'utiliser pour traiter des maladies graves. Pour trouver la bonne dose de CBD, il faudra faire des essais et des erreurs, mais heureusement, le CBD a un effet bénéfique sur la santé. bon profil d'innocuité, aucun problème de santé publique n'ayant été signalé. 

Il est recommandé que les utilisateurs débutants de CBD commencez par un dosage faible et augmentez-le progressivement si nécessaire au fil du temps. Cela vous permet de vous faire une idée de l'effet des différentes doses sur vous.

Le CBD agit sur ce que l'on appelle une "courbe en cloche". Si vous en prenez trop peu, vous ne verrez aucun effet. Si vous en prenez trop, les effets commencent à diminuer. Avec le CBD, vous cherchez à trouver la dose optimale qui se situe entre ces deux extrêmes.

Variables dans les dosages de CBD

De nombreux facteurs influencent la quantité de CBD à prendre. Certains sont plus faciles à cerner, comme votre poids et la gravité de l'affection que vous souhaitez traiter.

D'autres sont plus complexes et nécessitent des essais et des erreurs, par exemple pour déterminer la quantité de CBD qui convient à la chimie unique de votre corps. 

La voie d'administration a également un effet important sur le dosage. La prise Boissons comestibles à base de CBD La prise de CBD par voie orale, comme les gélules ou les gommes, aura des effets différents de la prise par voie sublinguale ou de l'inhalation de vapeur de CBD, par exemple.

Vous pouvez déterminer la meilleure méthode de consommation en déterminant l'endroit où vous souhaitez que le CBD soit absorbé. 

Dans la plupart des cas, le CBD doit passer par la circulation sanguine, ce qui lui permet de cibler de nombreux récepteurs cannabinoïdes dans l'ensemble de l'organisme.

Si vous souffrez de douleurs et d'inflammations dans des zones spécifiques de votre corps, vous pouvez commencer par essayer les produits topiques à base de CBD qui n'atteignent pas la circulation sanguine mais sont conçus pour soulager des zones localisées. 

Produits topiques à base de CBD (crèmes, lotions, pommades)

De nombreuses personnes préfèrent utiliser des produits topiques à base de CBD car ils sont faciles à appliquer et ne pénètrent pas dans la circulation sanguine. Leur dosage peut toutefois être un peu déroutant.

Selon la taille du produit, la plupart des topiques contiennent des centaines de milligrammes de CBD, de sorte que chaque utilisation offre une dose décente de CBD.

Les utilisateurs doivent appliquer généreusement les produits topiques à base de CBD pour s'assurer qu'ils pénètrent la barrière cutanée et atteignent les récepteurs cannabinoïdes de la zone ciblée. 

L'intensité de la douleur détermine la quantité de CBD topique à appliquer. Vérifiez la taille de la portion sur le produit et, si elle n'est pas indiquée, appliquez une quantité généreuse et attendez 30 minutes pour évaluer la douleur. Si la douleur ne change pas, appliquez une autre quantité généreuse et répétez l'opération. 

De nombreuses personnes constatent qu'elles obtiennent les meilleurs résultats en combinant plusieurs méthodes. Par exemple, l'utilisation d'un huile de CBD de haute qualité parallèlement à un produit topique à base de CBD ; ces produits peuvent se présenter sous de nombreuses formes, notamment pommades, gelsou bâtons anti-douleur.

Cela peut prendre un certain temps pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous, mais si vous utilisez un produit de qualité et que vous êtes attentif à vos réactions, vous trouverez rapidement une dose optimale. 

Huiles et teintures sublinguales de CBD

Les huiles et les teintures de CBD peuvent être trouvées dans Spectre complet, Large spectreou Huiles d'isolat de CBD.

La prise de CBD sous la langue, ou par voie sublinguale, procure un soulagement plus rapide que l'ingestion, car le CBD atteint la circulation sanguine beaucoup plus rapidement.

Pour utiliser l'huile de CBD par voie sublinguale, mesurez la quantité d'huile ou de teinture de CBD que vous souhaitez utiliser dans le compte-gouttes fixé au bouchon ; vous pouvez également utiliser une petite cuillère propre.

Placez l'huile de CBD sous la langue et maintenez-la en place pendant 30 à 60 secondes, puis avalez le reste de l'huile.

Lorsque vous prenez de l'huile de CBD de cette manière, elle est absorbée par les vaisseaux sanguins et les glandes sublinguales sous la langue, contournant ainsi votre système digestif.

Étant donné que le CBD atteint la circulation sanguine sans interférence digestive, vous pouvez commencer par 10 à 15 mg de CBD pour un soulagement léger. Si vous cherchez à soulager des symptômes plus graves, commencez par une dose de 15 à 20 mg et augmentez-la progressivement.

Il est toujours bon de noter comment vous vous sentez à chaque dose afin de trouver celle qui vous convient le mieux. N'hésitez pas à augmenter la dose si nécessaire. 

Vous ne savez pas si votre CBD est efficace ? Voici quelques exemples 5 façons de savoir.

Capsules de CBD

Capsules de CBD sont un moyen pratique et non salissant de prendre du CBD ; ils sont discrets, insipides et peuvent être emportés partout.

Les gélules contiennent une dose prédéfinie de CBD et peuvent contenir de 10 à 50 mg de CBD par gélule. Vous pouvez commencer par prendre une gélule, puis augmenter progressivement la quantité en fonction de vos besoins.

Les produits comestibles tels que les capsules et les Gommes au CBD mettent plus de temps à agir que la voie sublinguale Huiles de CBDLes médicaments doivent d'abord passer par le système digestif. Attendez au moins une heure pour évaluer l'effet du médicament avant d'en reprendre.

Peut-on prendre trop de CBD ?

Le CBD est une substance qui, bien que sa consommation ait été jugée relativement sûre d'après certaines études et certains essais, peut entraîner un risque accru d'effets secondaires négatifs dans les cas suivants prendre trop de choses à la fois.

L'hypotension artérielle et les nausées sont deux des symptômes les plus courants. les effets secondaires du CBDCertaines personnes souffrent également de diarrhée ou de perte d'appétit lorsqu'elles ingèrent une trop grande quantité en une seule fois.

Bien que ces effets soient généralement légers et ne durent que le temps nécessaire à l'organisme pour les traiter et les utiliser, vous pouvez les éviter en utilisant un faible dosage de CBD jusqu'à ce que vous sachiez comment votre organisme y réagira.

L'essentiel sur le dosage du CBD

Les dosages de CBD varient d'une personne à l'autre et il n'existe pas de dosage unique qui convienne à tout le monde. Il se peut que vous deviez expérimenter différents dosages avant de trouver celui qui convient à votre corps.

Pour trouver le dosage optimal de CBD, il faudra procéder par essais et erreurs. Si vous consommez du CBD pour la première fois, consultez un professionnel de la santé. S'il n'est pas en mesure de vous indiquer la dose recommandée, commencez par une petite dose et augmentez-la progressivement.

Vous pouvez également essayer différentes méthodes de prise de CBD (sublinguale ou en gélules, par exemple), ce qui peut également faire la différence.

Quelle que soit la méthode et/ou la dose qui vous convient le mieux, nous espérons que cet article vous a aidé à comprendre les différents aspects du dosage du CBD.