Le CBD a gagné en popularité ces dernières années, et ce pour une bonne raison : il a été démontré qu'il aide à traiter une variété de conditions, y compris la douleur chronique et l'anxiété. Alors que le CBD continue de gagner en popularité en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être, les avantages potentiels de ce composé naturel, qui restent à découvrir, suscitent plus d'intérêt que jamais. L'impact du CBD sur la perte de poids est un domaine où la recherche a commencé. Il existe des preuves que le CBD peut aider le corps à perdre du poids, mais cela n'a pas encore été prouvé de manière concluante, de sorte que le CBD ne peut pas être considéré comme un outil de perte de poids. En effet, la plupart des recherches sur ce sujet n'en sont qu'à leurs débuts.
Quels sont les facteurs qui influencent la prise de poids ?
La cause la plus fréquemment citée et la plus connue de la prise de poids est que le corps consomme plus de calories qu'il n'en brûle. Cela est généralement dû à un manque d'exercice, qui brûle des calories, combiné à des habitudes alimentaires malsaines ou excessives. La consommation excessive de nourriture et le manque d'activité physique ne sont toutefois pas les seuls facteurs qui contribuent à la prise de poids. La capacité de chaque personne à brûler les graisses est unique et peut être influencée par divers facteurs. Certains de ces facteurs, comme un métabolisme compromis par des déséquilibres hormonaux, un trouble de la thyroïde, l'état de l'inflammation, la santé et l'efficacité du système endocannabinoïde, peuvent tous avoir un impact négatif sur la capacité de l'organisme à brûler les graisses (ECS).
Comment le CBD peut-il contribuer à les atténuer ?
Votre corps doit atteindre l'homéostasie pour retrouver un poids sain et équilibré. Cela n'est possible que si les autres fonctions corporelles, telles que le système immunitaire, le système nerveux et le système digestif, fonctionnent toutes correctement et à l'unisson. Le SCE s'efforce de maintenir cet équilibre en régulant ces différents processus et en veillant à ce qu'ils fonctionnent en harmonie les uns avec les autres. CBD peut contribuer à améliorer la fonctionnalité du système ECS car il s'agit d'un phytocannabinoïde qui peut compléter les endocannabinoïdes produits naturellement par le corps.
En savoir plus endocannabinoïdes plus le corps possède de récepteurs, plus les endocannabinoïdes peuvent se lier aux récepteurs, ce qui déclenche les fonctions corporelles nécessaires. Comme indiqué précédemment, il peut s'agir de processus digestifs et immunitaires liés à la prise ou à la perte de poids.
Les récepteurs CB1 et CB2 du système ECS réagissent aux substances chimiques présentes dans l'organisme. Le cerveau possède le plus grand nombre de récepteurs CB1, tandis que le système immunitaire possède le plus grand nombre de récepteurs CB2. Les récepteurs CB1, quant à eux, sont plus nombreux chez les personnes obèses, en particulier dans les tissus adipeux. Les chercheurs pensent donc qu'il pourrait y avoir un lien entre les récepteurs CB1 et l'obésité. En outre, le CBD peut aider à suppression de l'appétit. Selon une étude de 2018, les antagonistes du récepteur CB1 peuvent contribuer à réduire l'appétit et à contrôler l'obésité. En effet, les antagonistes du récepteur CB1 réactivent le récepteur. En outre, une étude de 2012 a découvert que lorsque des rats sont exposés au CBD, leur consommation de nourriture diminue. Jusqu'à présent, aucun essai publié n'a montré que le CBD était un coupe-faim chez l'homme.
Outre son effet sur les récepteurs CB1, certains prétendent que l'utilisation du CBD peut provoquer un "brunissement des graisses". Il s'agit du processus par lequel le tissu adipeux blanc est converti en cellules adipeuses brunes utilisables. Les cellules adipeuses brunes contribuent à perte de poids en brûlant les calories excédentaires dans votre corps par un processus connu sous le nom de thermogenèse. Une étude de 2016 confirme cette affirmation, car les chercheurs ont découvert que le CBD aidait à convertir les cellules adipeuses. Il stimule en fait le corps à décomposer les graisses plus efficacement. Enfin, une étude publiée dans Cannabis and Cannabinoid Research a découvert qu'un traitement au CBD réduisait le cholestérol de 25% chez des rats obèses. En fait, l'étude a révélé que les effets anti-inflammatoires et antioxydants du CBD ont contribué à réduire le taux de sucre dans le sang et à améliorer la santé générale du foie.
Quelles sont les caractéristiques à prendre en compte lors de l'utilisation du CBD pour la perte de poids ?
La plante de cannabis étant surtout connue pour augmenter l'appétit, la consommation d'un composé dérivé de cette plante peut sembler contre-intuitive. Il est toutefois important de noter que le CBD dérivé spécifiquement du chanvre a une teneur en THC négligeable, inférieure à 0,3%. Cela signifie qu'il ne vous donnera pas la fringale et qu'il ne vous exposera pas au composant psychoactif présent dans le THC.
Il est recommandé de prendre l'huile de CBD par voie sublinguale pour une efficacité maximale.
L'huile de CBD est ainsi absorbée par les glandes situées sous la langue, ce qui augmente la vitesse à laquelle vous ressentez les effets de l'huile de CBD. Huile de CBD. Il pénètre également dans la circulation sanguine sans passer par le tube digestif, ce qui empêche les enzymes de le décomposer avant qu'il n'agisse.
Quand l'achat de tout produit CBDQu'elle soit destinée à la perte de poids ou non, l'huile de CBD doit présenter certaines qualités. Une tierce partie doit tester l'huile de CBD et l'étiqueter comme étant à spectre complet, à spectre large ou isolée. Il est également conseillé de vérifier la présence d'autres ingrédients sur l'étiquette. Huile de chanvre, Huile MCTL'huile d'olive, l'huile de coco et d'autres ingrédients aromatiques sont courants.
Le CBD est-il efficace pour perdre du poids ?
Bien que la marijuana soit connue pour augmenter l'appétit et provoquer la faim, des études montrent que les personnes qui consomment des produits à base de marijuana ont tendance à peser moins que celles qui n'en consomment pas. Par exemple, une étude portant sur 50 000 personnes a révélé que le taux d'obésité chez les personnes ayant consommé du cannabis au moins trois fois par semaine au cours des 12 mois précédents se situait entre 14 et 17%. En revanche, le taux d'obésité des personnes n'ayant pas consommé de cannabis au cours de la même période était compris entre 22 et 25%.
Lorsqu'il s'agit de Le CBD pour la perte de poidsCependant, les recherches sont contradictoires. Par exemple, une étude réalisée en 2019 a révélé que tous les types de consommateurs de cannabis (y compris les consommateurs réguliers, les nouveaux consommateurs et ceux qui ont déjà consommé mais ont arrêté) sont plus susceptibles d'avoir une augmentation de l'IMC sur une période de trois ans que les personnes qui n'ont jamais consommé de cannabis. L'étude est importante parce qu'elle a suivi les participants pendant une longue période, alors que la plupart des études s'intéressent aux consommateurs de cannabis pendant des périodes plus courtes.
Une autre étude a montré que le CBD augmentait l'appétit. Les chercheurs ont interrogé 117 parents d'enfants ayant reçu du CBD pour traiter les symptômes de l'épilepsie. La plupart des parents ont signalé une réduction des symptômes épileptiques, 30% ont indiqué que l'huile de CBD avait augmenté l'appétit de leurs enfants. En revanche, une étude de 2017 a suivi 23 enfants atteints du syndrome de Dravet qui ont consommé jusqu'à 11,4 mg de CBD par livre de poids corporel. Certains enfants ont signalé une augmentation de l'appétit, tandis que d'autres ont signalé une diminution de l'appétit.
Un autre aspect des avantages potentiels du CBD en matière de perte de poids est son effet sur les éléments suivants le stress et l'anxiété.
L'alimentation émotionnelle (stress) est un mode d'alimentation courant dans lequel les gens utilisent la nourriture pour les aider à faire face à des situations stressantes. Le stress et l'anxiété sont des afflictions qui peuvent être réduites avec succès par l'utilisation du CBD en raison de certaines propriétés du CBD dont nous avons parlé précédemment - ainsi, il peut y avoir un avantage indirect de perte de poids que le CBD peut offrir en réduisant l'anxiété et la consommation de stress.
Risques et effets secondaires de l'utilisation du CBD pour la perte de poids
Le CBD est un composé naturel que l'on trouve dans le corps, il y a donc peu de risques à le consommer. Cependant, il est important de noter que le CBD n'est pas un remède miracle contre l'obésité ; comme d'autres suppléments, il est destiné à compléter plutôt qu'à remplacer un régime alimentaire sain et un exercice physique régulier. L'inclusion du CBD dans un plan de perte de poids qui n'inclut pas d'exercice physique ni de régime alimentaire équilibré peut n'avoir aucun effet sur la santé. avantages pour la santé. Il est préférable de consulter votre médecin et/ou un nutritionniste pour savoir comment intégrer le CBD dans un mode de vie sain.
Existe-t-il un autre composé ou cannabinoïde qui serait plus efficace pour la perte de poids ?
Il existe des variétés, des cannabinoïdes et des profils terpéniques spécifiques qui peuvent contribuer à la suppression de l'appétit. Les variétés de THC-V (tétrahydrocannabivarine), par exemple, procurent un effet énergique et euphorique tout en supprimant l'appétit. L'humulène, un terpène, se trouve en forte concentration dans les variétés qui réduisent l'appétit. Les variétés riches en humulène ont des propriétés coupe-faim similaires à celles du THC-V. L'humulène ou le THC-V (ou les deux) sont les plus efficaces pour supprimer l'appétit et l'envie d'aller chercher le réfrigérateur. Cependant, la teneur en THC peut poser problème à certaines personnes car, contrairement au CBD, les cannabinoïdes présents dans les variétés THC-V contiennent un composant psychoactif.
Si vous hésitez à expérimenter le THC, vous pouvez essayer le CBG. CBG est également dérivé du chanvre et contient donc très peu de THC. Le CBG, également connu sous le nom de "mère de tous les cannabinoïdes" parce qu'il est le précurseur de tous les autres cannabinoïdes, s'est avéré avoir des propriétés de suppression de l'appétit dans des essais préliminaires.