Les gélules de CBD sont une manière délicieuse et pratique de doser le CBD. Elles se présentent sous diverses formes, saveurs et tailles, il y en a donc pour tous les goûts !
Cependant, l’une des questions les plus fréquentes que nous recevons est : « Comment dois-je doser les gélules de CBD ? » Dans cet article, nous aborderons comment doser les gélules de CBD, ainsi que ce qu’elles sont, les avantages de leur utilisation par rapport aux huiles de CBD, et pourquoi vous pourriez vouloir les essayer !
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des nombreux cannabinoïdes présents dans les plantes de chanvre et de cannabis. C’est un composé non psychoactif, ce qui signifie qu’il ne vous fera pas planer, mais il peut procurer des bienfaits thérapeutiques, notamment un soulagement de la douleur et des effets anti-anxiété.
Le CBD peut également aider à traiter diverses affections chroniques ; troubles de l’humeur, insomnie, dépression, maladies inflammatoires comme l’arthrite et bien plus encore !
Que sont les gélules de CBD ?
Les gélules de CBD sont des bonbons à mâcher, aromatisés aux fruits, qui sont infusés de CBD. Elles sont fabriquées selon un processus similaire à celui des oursons en gélatine ordinaires, sauf que de l’extrait de chanvre CBD est ajouté au mélange.
Les gélules de CBD se présentent sous toutes les formes, tailles et saveurs délicieuses, les rendant parfaites pour toute la famille !
Vous pouvez utiliser les gélules de CBD à tout moment : avant le coucher, au travail ou même lorsque vous avez besoin d’un coup de boost revigorant pendant la journée !
Dans quelles concentrations les gélules de CBD sont-elles disponibles ?
Les gélules de CBD sont disponibles en de nombreuses concentrations différentes, allant de 5 mg de CBD par gélule jusqu’à 50 mg et plus !
Les gélules que nous proposons chez Mellow sont à forte concentration, gélules de 50 mg de CBD ; elles sont parfaites à utiliser telles quelles ou peuvent être coupées en plusieurs doses plus petites si préféré.
Comment doser les gélules de CBD
Les gélules de CBD sont disponibles en de nombreuses concentrations différentes, et la meilleure dose pour vous dépend réellement de vos besoins, de votre métabolisme, de votre poids corporel et de vos problèmes de santé.
À l’heure actuelle, il n’existe pas de guide de dosage standard pour les gélules de CBD ou autres produits CBD au Canada. Cependant, la recommandation générale est que les débutants commencent par une faible dose, 5-10 mg deux fois par jour, et l’augmentent progressivement au fil du temps.
Cependant, si quelqu’un a des problèmes de santé plus importants, il peut être nécessaire d’opter pour une dose plus élevée pour soulager les symptômes.
Il s’agit de trouver votre dose idéale avec le CBD – malheureusement, cela peut nécessiter un peu d’expérimentation avec différentes doses pour y parvenir.
Combien de gélules de CBD puis-je prendre en une fois ?
Selon la concentration de CBD dans les gélules, vous pourriez être en mesure d’en prendre plus d’une.
Vous pouvez en trouver certaines contenant jusqu’à 50 mg de CBD par portion au Canada (comme les gélules sur ce site) – pour celles-ci, nous recommandons qu’elles ne soient consommées qu’une ou deux fois par jour. Pour les gélules de CBD avec une concentration plus faible, 5-10 mg, vous pouvez en manger plus d’une à la fois.
Cela dépendra de ce avec quoi vous vous sentez à l’aise, et de la façon dont les gélules vous affectent personnellement.
Peut-on prendre trop de gélules de CBD ?
Prendre trop de gélules de CBD en une seule fois ne vous nuira pas nécessairement, mais cela peut provoquer des effets secondaires. Par exemple, cela peut causer des maux de tête ou des nausées, ou vous rendre un peu plus fatigué que d’habitude.
Il est toujours recommandé de s’en tenir à la posologie indiquée sur l’étiquette, et de ne pas prendre plus que ce qui est recommandé.
Si vous en prenez trop à la fois, cela peut également provoquer des maux d’estomac, alors assurez-vous de doser soigneusement et réduisez votre dose si vous ressentez des effets secondaires négatifs.
Le meilleur conseil est de commencer par une seule gélule par jour jusqu’à ce que vous sachiez comment elles vous affecteront avant d’en prendre une autre.
Dans le cas des gélules plus fortes (30-50 mg), vous voudrez peut-être les couper en deux si vous constatez que vous n’avez pas besoin d’autant en une seule fois.
Les gélules de CBD fonctionnent-elles mieux que l’huile de CBD ?
Eh bien, cela dépend de la façon dont votre corps absorbe le produit CBD que vous prenez ; nous appelons cela la biodisponibilité.
La biodisponibilité fait référence à la proportion d’une dose qui atteint votre circulation sanguine et peut être utilisée par votre organisme.
Si la biodisponibilité pour un type ou une formulation individuelle est faible (comme c’est le cas pour les gommes au CBD), alors une moindre quantité de ce que vous ingérez sera disponible pour être utilisée. Cela signifie qu’il faudra peut-être davantage de doses pour en obtenir suffisamment dans votre système.
En revanche, si les taux de biodisponibilité sont élevés (comme c’est le cas pour la plupart des huiles de CBD), votre organisme absorbera et utilisera une plus grande quantité du produit.
Bien que la biodisponibilité des huiles de CBD puisse être supérieure à celle des gommes au CBD, de nombreuses personnes préfèrent de loin le goût et la commodité des gommes.
Avantages des gommes au CBD
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles on pourrait préférer utiliser des gommes au CBD plutôt qu’un autre type de CBD. Voici quelques-uns des principaux avantages de l’utilisation des gommes au CBD.
Les gommes au CBD sont pratiques
Les gommes au CBD sont très pratiques à utiliser. Elles sont faciles à doser et se présentent sous diverses saveurs attrayantes tant pour les adultes que pour les enfants.
Il n’y a pas non plus de complications avec les huiles, les flacons compte-gouttes et les estimations de la quantité d’huile de CBD à prendre. Comme les gommes au CBD contiennent une concentration définie de CBD, le dosage est un jeu d’enfant !
Cela en fait un complément idéal à emporter que vous pouvez prendre à tout moment de la journée.
Les gommes au CBD sont savoureuses
Soyons honnêtes. La plupart des huiles de CBD n’ont pas nécessairement bon goût. Les gommes au CBD sont la solution parfaite à ce problème et se déclinent en diverses saveurs délicieuses qui plairont même aux palais les plus exigeants.
Les nombreuses saveurs sont beaucoup plus agréables au goût que l’huile de CBD, ce qui signifie que vous serez probablement plus enclin à poursuivre votre complément de CBD sur de plus longues périodes !
Elles sont discrètes
Comme les gommes au CBD ressemblent à n’importe quelle autre bonbonne gélatineuse, il n’y a pas lieu de s’inquiéter d’être jugé. Il est peu probable que quiconque sache que vous prenez du CBD, et si c’était le cas, ce serait la chose la plus naturelle au monde.
Cela les rend parfaites pour ceux qui s’intéressent au CBD mais qui souhaitent garder leur supplémentation secrète !
Avantages potentiels de la prise régulière de CBD
De nombreuses études ont été menées sur le CBD au cours des dernières décennies, et la science derrière ce cannabinoïde continue de progresser.
De nombreuses personnes prennent du CBD pour diverses raisons, mais les plus courantes sont le soulagement des douleurs chroniques, l’arthrite, l’anxiété et les troubles de l’humeur, l’épilepsie, et bien plus encore.
La prise régulière de CBD aide à stimuler les propres endocannabinoïdes de l’organisme dans votre système endocannabinoïde et maintient tout en équilibre.
C’est un moyen simple et efficace de fournir à votre corps une substance naturelle bénéfique pour promouvoir la guérison et un fonctionnement optimal.
Autres façons de prendre du CBD
Si vous avez essayé les gommes au CBD et que vous souhaitez explorer d’autres méthodes de prise de CBD, ne vous inquiétez pas – il existe de nombreuses options !
Huiles ou teintures de CBD
De loin, la façon la plus populaire de prendre du CBD est sous forme d’huile ou de teinture de CBD. Ces produits CBD sont utilisés par voie sublinguale, sous la langue – cela permet au CBD d’entrer dans votre circulation sanguine par vos glandes sublinguales et de contourner le système digestif.
Capsules de CBD
Les capsules de CBD sont prises par voie orale, ce qui signifie qu’elles passent par le système digestif avant d’entrer dans votre circulation sanguine ! Ce processus prend généralement 45 minutes.
Vaporisation de CBD
La vaporisation de CBD est une option, bien qu’elle soit un peu controversée. La raison en est que les recherches sur les effets à long terme de la vaporisation sont insuffisantes.
Si vous décidez de vaporiser du CBD, assurez-vous d’acheter auprès d’une source réputée qui teste ses produits en laboratoire.
Produits topiques à base de CBD
Les topiques au CBD sont appliqués en externe sur la peau. Ils ont de nombreux avantages potentiels pour traiter les affections courantes comme la douleur, les courbatures, l’inflammation, l’arthrite… pratiquement tout ce qui est lié aux douleurs musculaires ou articulaires.
Certaines personnes utilisent même ces topiques dans le cadre de leur routine de beauté régulière !
Réflexions finales sur le dosage des gommes au CBD
Les gommes au CBD sont une façon savoureuse, discrète et pratique d’obtenir votre dose quotidienne de cannabidiol. Mais quelle quantité vous faut-il ? La réponse est différente pour chacun !
Commencez par procéder avec prudence en utilisant de faibles doses jusqu’à ce que vous trouviez ce qui convient le mieux à votre organisme. Il est toujours possible d’augmenter la dose si l’effet n’est pas suffisamment prononcé.
Si vous êtes disposé à essayer les gommes, nous vous invitons à consulter les gommes au CBD qui viennent d’être ajoutées à notre assortiment chez Mellow.
Avec trois saveurs délectables parmi lesquelles choisir, notamment Framboise bleue, Soda à l’orange et Pêche, vous êtes assuré de les apprécier !