Que vous soyez un nouvel adepte du CBD ou que vous l’utilisiez depuis un certain temps, il est essentiel d’optimiser votre dose, à la fois pour votre porte-monnaie et pour votre réussite. Si vous vous demandez quelle quantité de CBD vous devriez prendre, sachez qu’il existe de nombreux facteurs à prendre en compte.  

Il n’existe pas de recommandation de dosage universel pour le CBD, bien qu’il soit légal au Canada grâce à l’adoption de la loi sur le cannabis en 2018. La recommandation générale est d’en parler à votre médecin, ce qui est un bon conseil pour toute personne qui entame un nouveau parcours de santé.

Si vous avez l’intention de prendre du CBD à des fins médicales, il est important d’en parler à un professionnel de la santé, en particulier si vous envisagez de l’utiliser pour traiter des maladies graves. Pour trouver la bonne dose de CBD, vous devrez procéder par essais et erreurs, mais heureusement, le CBD a un effet bénéfique sur la santé. bon profil de sécurité, aucun rapport ne faisant état de problèmes de santé publique.

Variables dans les dosages de CBD

De nombreux facteurs influencent la quantité de CBD que vous devriez prendre. Certains sont plus faciles à cerner, comme votre poids et la gravité de la maladie que vous cherchez à traiter. D’autres sont plus complexes et nécessitent des essais et des erreurs, comme la détermination de la quantité de CBD qui convient à la chimie unique de votre corps.  

La voie d’administration aura également un effet important sur le dosage. Manger du CBD n’aura pas les mêmes effets que le prendre par voie sublinguale ou inhaler de la vapeur de CBD, par exemple. Vous pouvez déterminer la meilleure méthode de consommation en déterminant l’endroit où vous voulez que le CBD soit ciblé.  

Dans la plupart des cas, il est souhaitable que le CBD passe dans la circulation sanguine, car cela lui permet de cibler de nombreux récepteurs cannabinoïdes dans tout le corps. Si vous souffrez de douleurs et d’inflammations dans des zones spécifiques de votre corps, vous pouvez commencer par essayer des produits topiques à base de CBD qui n’atteignent pas la circulation sanguine mais qui sont conçus pour soulager des zones localisées.  

Produits topiques à base de CBD

Selon la taille du produit, la plupart des produits topiques contiennent des centaines de milligrammes de CBD, de sorte que chaque utilisation offre une dose décente de CBD. Les utilisateurs doivent appliquer généreusement les produits topiques au CBD pour s’assurer qu’ils pénètrent la barrière cutanée et atteignent les récepteurs cannabinoïdes de la zone ciblée.  

L’intensité de la douleur que vous ressentez déterminera la quantité de CBD topique à appliquer. Vérifiez la taille de la portion sur le produit et, si elle n’est pas indiquée, appliquez une quantité généreuse et attendez 30 minutes pour évaluer la douleur. Si vous ne ressentez aucune différence, appliquez une autre portion généreuse et répétez l’opération.  

Cela peut prendre un certain temps, mais si vous utilisez un produit de qualité et que vous êtes attentif à vos réactions, vous trouverez rapidement la dose optimale. Ne vous posez plus de questions  Comment trouver la quantité de CBD qui me convient ?

Administration sublinguale

La prise de CBD sous la langue, ou par voie sublinguale, apportera un soulagement plus rapide que la consommation, car le CBD atteindra la circulation sanguine beaucoup plus rapidement. 

Étant donné que le CBD atteint la circulation sanguine sans interférence digestive, vous pouvez commencer par 10 à 15 mg de CBD pour un soulagement léger. Si vous cherchez à soulager des symptômes plus graves, commencez par une dose de 15 à 20 mg et augmentez-la progressivement. Il est toujours bon de noter ce que vous ressentez à chaque dose afin de trouver celle qui vous convient le mieux.  

Le bilan 

Pour trouver votre dosage optimal de CBD, vous devrez procéder par essais et erreurs. Si vous consommez du CBD pour la première fois, consultez un professionnel de la santé. S’il n’est pas en mesure de vous indiquer la dose recommandée, commencez par une petite dose et augmentez-la progressivement. Le CBD a un bon profil de sécurité, vous n’aurez donc pas à vous soucier d’effets secondaires néfastes, bien qu’une trop grande quantité puisse provoquer de la somnolence.  

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