Avec la popularité croissante du CBD, de nombreux utilisateurs se demandent s'ils le prennent au bon moment de la journée, ou même si cela existe.
De nombreux facteurs entrent en ligne de compte. Votre métabolisme, votre poids et d'autres facteurs influencent l'efficacité du CBD. En outre, le meilleur moment de la journée pour prendre du CBD peut également dépendre du type de CBD que vous utilisez ou de l'usage que vous souhaitez en faire.
Il est essentiel de comprendre comment le CBD interagit avec votre corps pour savoir quel est le meilleur moment de la journée pour l'utiliser.
Dans cet article, nous allons explorer les différents facteurs qui permettent de choisir quand prendre du CBD et comment il agit dans votre corps pour répondre à différents problèmes de santé. Nous examinerons également les les différents types de CBD disponibles sur le marché et comment les choisir.
Qu'est-ce que le CBD ?
Le cannabis est une plante controversée, mais l'une des découvertes les plus passionnantes de ces dernières années a été la façon dont l'homme peut potentiellement l'utiliser pour soulager la douleur. douleur chronique, l'inflammation, l'anxiété, insomnieLes maladies infectieuses, la dépression, le stress et bien d'autres encore.
La légalisation du cannabis a conduit à la création de toutes sortes de huiles de CBD à base de chanvre. Ils sont désormais facilement disponibles à l'achat en ligne et dans les dispensaires de tout le pays. Canada.
Le CBD, ou cannabidiol, est un composé non psychoactif présent dans les plantes de cannabis. Il appartient à un groupe de composés appelés cannabinoïdesLe CBD est principalement extrait de la plante de chanvre en raison de sa teneur naturellement faible en THC.
Les cannabinoïdes agissent en interagissant avec des récepteurs spécifiques du système endocannabinoïde. Ce système est responsable de plusieurs fonctions de l'organisme, notamment la régulation de l'humeur, la sensation de douleur, la mémoire, etc.
Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre du CBD ?
Différents facteurs influencent la qualité des Le CBD fonctionne Le meilleur moment de la journée pour prendre du CBD peut également dépendre de ce que vous attendez d'un produit CBD.
Les personnes qui utilisent le CBD pour lutter contre l'anxiété, la dépression, la douleur et d'autres affections préfèrent le prendre pendant la journée ; celles qui souffrent d'un manque de sommeil choisissent plutôt de l'utiliser la nuit.
Cela dépend également de la façon dont le CBD vous fait sentir.
Que ressentez-vous face au CBD ?
Il ne fait aucun doute que le CBD nous affecte tous de différentes manières. La façon dont il vous affecte en tant qu'individu aura un impact significatif sur le moment où vous l'utiliserez.
Si vous vous sentez plus énergique après avoir pris du CBD, pensez à en prendre le matin pour augmenter votre niveau d'énergie. Vous pouvez également l'utiliser tout au long de la journée pour maintenir votre niveau d'énergie.
Boire votre café du matin avec CBD peut vous aider à démarrer le matin. En outre, le CBD a l'avantage d'annuler les effets plus négatifs du café, comme l'anxiété ou le "trac".
Si vous êtes quelqu'un qui se sent plus détendu ou qui est un peu somnolent à cause du CBD, il peut être préférable de le prendre le soir seulement.
Une solution naturelle pour le traitement de la douleur
La prise de CBD à titre préventif peut vous permettre de bénéficier de ses effets anti-inflammatoires et analgésiques avant même que la douleur ne commence à se manifester.
Si vous utilisez le CBD contre la douleur, il est préférable de le prendre le matin.
Pour les personnes souffrant de douleurs chroniques, l'utilisation du CBD plusieurs fois par jour peut s'avérer nécessaire pour maintenir des niveaux adéquats de CBD dans la circulation sanguine.
Prendre du CBD pour soulager l'anxiété
Pour les personnes souffrant d'anxiété, l'utilisation du CBD plusieurs fois par jour peut s'avérer plus utile qu'une seule fois à la fois.
Cependant, l'anxiété peut être un état sporadique qui va et vient tout au long de la journée ; il peut être bénéfique d'expérimenter l'utilisation du CBD régulièrement ou seulement lorsque vous vous sentez anxieux.
Prendre du CBD pour dormir
Pour ceux qui utilisent Le CBD pour le sommeilLa meilleure option est donc de le prendre le soir. Veillez à vous donner suffisamment de temps pour que les effets du CBD se fassent pleinement sentir avant d'aller vous coucher - une heure est recommandée au minimum.
Peut-on prendre du CBD plusieurs fois par jour ?
Selon la recherche sur le sujet, des doses de CBD allant jusqu'à 1500 mg ont été bien tolérés par les adultes, avec peu d'effets secondaires. Vous pouvez certainement prendre trop de CBDMais les limites supérieures sont bien plus élevées que ce que l'on pourrait envisager de prendre en une seule fois - 20 000 mg.
Le CBD est également plus efficace lorsqu'il est consommé de manière constante et régulière. Le CBD n'atteint pas nécessairement son plein potentiel thérapeutique si vous le prenez de manière sporadique.
La prise de CBD en petites doses tout au long de la journée peut également apporter plus de bénéfices qu'une seule dose plus importante.
Chaque personne possède un système endocannabinoïde qui lui est propre ; ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.
Expérimenter le CBD à différentes doses et à différents moments de la journée vous permettra de mieux comprendre comment il fonctionne spécifiquement pour vous.
Quelle quantité de CBD dois-je prendre à tout moment ?
La plupart des Produits CBD indiquent les doses recommandées sur leur emballage.
Cependant, la meilleure façon de déterminer Quelle quantité de CBD devriez-vous prendre ? est de commencer par une faible dose et de l'augmenter lentement jusqu'à ce que vous obteniez les résultats souhaités.
Il n'existe pas de dosage unique pour le système endocannabinoïde de chacun, il faut donc trouver ce qui vous convient le mieux.
Il est généralement recommandé de commencer par 5 à 10 mg deux fois par jour si vous êtes novice en matière de CBD.
Une fois que vous savez comment votre corps réagit à la dose la plus faible, utilisez-la comme guide pour déterminer la marche à suivre.
Comme toujours, consultez votre médecin avant de prendre de nouveaux suppléments ou médicaments. Le CBD peut interagir avec certains médicaments en raison de la façon dont il est traité par le foie.
L'impact rapide du CBD : Il est temps de sentir la différence
Les taux d'absorption et de biodisponibilité varient d'un produit CBD à l'autre.
Le taux de biodisponibilité du CBD fait référence à la quantité de substance absorbée par votre système et disponible pour l'absorption cellulaire.
La vitesse d'absorption du CBD peut varier en fonction de la manière dont il est consommé. Par exemple, si vous ingérez un produit comestible à base de CBD, comme des gommes ou des brownies, le CBD qu'il contient sera traité plus lentement que si vous le consommez en une seule fois. vape CBD.
L'action du CBD peut prendre de 30 minutes à 2 heures, en fonction de la méthode d'ingestion.
Huiles/tinctures de CBD
Huiles et teintures Il faut généralement 10 à 20 minutes pour que l'effet commence à se faire sentir. L'huile de CBD est donc une option fantastique à avoir toujours à portée de main, car vous pouvez commencer à ressentir un soulagement très rapidement, et les effets durent généralement jusqu'à 6 heures.
Les produits comestibles à base de CBD tels que les gélules et les gummies
Il faut compter entre 30 minutes et 2 heures pour que la Gommes au CBD et capsules pour commencer à agir. Par conséquent, ces types de produits conviennent mieux à une utilisation nocturne ou préventive, et leurs effets durent généralement aussi longtemps que les huiles - jusqu'à 6 heures.
Produits topiques à base de CBD
Produits topiques à base de CBD agissent également très rapidement, mais se limitent à des problèmes externes localisés, principalement ceux liés à la douleur et à l'inflammation.
Comme ces types de produits ne sont généralement pas absorbés dans la circulation sanguine, ils ne sont pas vraiment idéaux pour traiter des affections telles que l'anxiété ou la dépression.
Les produits topiques à base de CBD peuvent être utilisés selon les besoins et constituent la meilleure option pour les douleurs localisées.
Vapeurs de CBD
La vaporisation du CBD est l'un des moyens les plus rapides de faire pénétrer le CBD dans votre organisme, mais elle ne dure pas aussi longtemps.
Les vapes au CBD sont idéales pour ceux qui ont besoin d'un soulagement rapide. Le CBD est instantanément absorbé par les poumons et agit presque immédiatement.
Les personnes souffrant d'anxiété ou de douleurs peuvent trouver que c'est l'une des meilleures méthodes, mais la vaporisation du CBD est toujours considérée comme controversée et doit être utilisée avec prudence.
Il est important de noter que les taux d'apparition varient en fonction du produit spécifique que vous utilisez.
Les produits contenant des ingrédients destinés à augmenter le taux de biodisponibilité ou à favoriser une absorption rapide commencent généralement à agir plus rapidement que les produits qui n'en contiennent pas.
Ces variables peuvent influencer le choix du moment de la prise du CBD.
Utiliser d'autres cannabinoïdes en plus du CBD
Le CBD n'est pas le seul cannabinoïde que vous devriez avoir à votre disposition. Il existe de nombreux produits différents sur le marché canadien du CBD, qui ciblent des problèmes spécifiques.
L'effet Entourage est un terme utilisé pour décrire la manière dont les cannabinoïdes des plantes interagissent les uns avec les autres pour produire des effets spécifiques ; dans de nombreux cas, l'utilisation combinée de cannabinoïdes offre des avantages potentiels plus importants que l'utilisation de n'importe lequel d'entre eux de manière isolée.
L'introduction de ces autres cannabinoïdes dans votre routine quotidienne peut vous apporter des avantages supplémentaires spécifiques à vos problèmes de santé.
CBG
Cannabigérol (CBG) est un composé non psychoactif. Ce cannabinoïde a été étudié pour sa capacité à renforcer le système immunitaire, à améliorer les problèmes de peau, à fournir de l'énergie et à produire de puissants effets anti-inflammatoires.
Bien que le cannabigérol ne soit pas aussi largement étudié que le THC ou le CBD, il présente des avantages thérapeutiques potentiels importants.
La CBG est un excellent choix pour une utilisation diurne.
CBN
Cannabinol (CBN) est un cannabinoïde qui recherche suggère des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. En outre, de nombreuses personnes affirment qu'il a également des effets sédatifs et relaxants, ce qui en fait un excellent choix au moment du coucher.
Il a été démontré que ce composé peut avoir des effets analgésiques, c'est-à-dire qu'il réduit la douleur lorsqu'il est introduit dans l'organisme.
La plupart des gens utilisent le CBN le soir pour résoudre leurs problèmes de sommeil.
CBC
Cannabichromène (CBC) est un cannabinoïde non psychoactif dont les propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes et antivirales ont été démontrées. Le études Les études réalisées par la CBC ont également établi un lien avec l'augmentation potentielle de l'effet d'entourage.
Le CBC est un excellent cannabinoïde à prendre à tout moment de la journée.
Effets secondaires de l'huile de CBD
Bien que le CBD s'accompagne du risque d'une certaine effets secondairesIls sont généralement légers et tendent à se dissiper au fur et à mesure que le traitement se prolonge.
La plupart des personnes s'adaptent assez rapidement à l'utilisation du CBD, mais il convient d'être attentif aux effets secondaires suivants :
- Nausées ou vomissements
- Diarrhée
- Maux de tête
- Vertiges
- Somnolence
- Bouche sèche
- Pression artérielle basse
- Changements d'appétit
- Interactions médicamenteuses
La concentration (puissance) du CBD, la quantité utilisée et la méthode d'ingestion peuvent avoir une incidence sur les effets secondaires du CBD.
Si les effets secondaires sont trop intenses, réduisez votre dose et voyez si cela vous aide. Vous pouvez également envisager d'utiliser une autre forme de CBD.
Le CBD interfère également avec certains médicaments. Consultez toujours votre fournisseur de soins de santé avant de commencer à prendre de nouveaux compléments alimentaires ou médicaments, y compris des médicaments ou des compléments en vente libre.
Dernières réflexions sur le moment de la prise de CBD
Le CBD peut avoir des effets thérapeutiques potentiels lorsqu'il est utilisé correctement. L'astuce consiste à trouver le moment qui convient le mieux à votre corps et qui s'accorde avec votre mode de vie.
Certains produits sont plus orientés vers la fourniture d'un effet sédatiftandis que d'autres favorise l'énergie et le soulagement de la douleur.
Expérimentez différents produits pour voir comment ils vous affectent et rappelez-vous qu'il n'y a pas de bon ou de mauvais moment de la journée pour prendre du CBD. Tout dépend de vos symptômes et de la raison pour laquelle vous utilisez le CBD.